专题五

培养孩子时间管理的能力

一、管理时间从早晨起床开始

（一）约定早起时间。

早起时间、刷牙洗脸等习惯培养、复习科目。

（二）饮食时间安排。

 饮食习惯、专心吃饭。

（三）当日事，当日毕。

不拖延，做完有奖励。

二、时间是自己的资源

（一）保持专注，远离琐碎。

一心一意做一件事。

（二）二八原则

集中力量办大事。

（三）学会说不

不想玩，不想学等。

（四）避免争论，就事论事

关注事实本身。遵守秩序。多做少说。

（五）树立成本观念

不为省几毛钱浪费时间。积极休闲。

 （六）时间管理四象限法

紧急重要、紧急不重要。不紧急重要，不紧急不重要。

三、借助工具管理时间

  （一）好记性不如烂笔头

    学会记录。

（二）学习思维导图

画中心主题、画主干、画枝干、画插图。

（二）制作计划表

制定目标、合理安排时间、执行、评估。

 四、学习、游戏有界限

（一）一张一弛

好的学习要与放松结合。

（二）集腋成裘

  积累知识，知识并非一蹴而就。

（三）玩的尽兴

学就学得踏实、玩就玩得痛快。

五、休闲时间的最佳利用

（一）重视休闲质量。

 全家的团聚。包容的环境。

 （二）亲子时间

父亲的重要性。共同游戏、绘画、音乐

（三）同伴交往

    包容的父母。规律的时间和地点。